قيم

كيفية تجنب الترهل بعد الولادة

كيفية تجنب الترهل بعد الولادة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما نكون حامل، هناك العديد من الجوانب التي تهمنا على المستوى المادي. على الرغم من أن الأولوية بالطبع صحة ورعاية الأطفال ، تفكر العديد من أمهات المستقبل في كيف سيكون جسمهن بعد تسعة أشهر من الحمل. في عملية تغيير قوية مثل الحمل ، من الملائم أن نعد أنفسنا حتى يتغير الجسم تمامًا.

الشيء الذي يقلق العديد من النساء الحوامل والنساء اللواتي أنجبن بالفعل هو الترهل يمكن أن تظهر في مناطق كثيرة من الجسم. تعلم كيف نتجنب من الضروري بالنسبة لنا استعادة شخصيتنا بعد أن أصبحنا أمهات ، ولكن هناك أمل عندما يكون موجودًا بالفعل.

الوقاية خير من العلاج ، وإن كنا لا نريد أن نأسف على ذلك أكيد مناطق من الجسم رخوة عندما نمر بعملية الولادة ، يوصى بأن نعرف ما يجب القيام به قبل أي شيء آخر.

بادئ ذي بدء ، من الأفضل اتباع نظام غذائي متوازن ، وهو أمر أساسي عند الحمل ، ولكنه مهم أيضًا في الأمور الجسدية. البروتينات و حلفاء مضادات الأكسدة كخضروات سوف تساعدنا في الحصول على بشرة صلبة ، وهو أمر لن يحدث إذا أساءنا استخدام الدهون المشبعة أو تخلينا عن أنفسنا لأكل ما نريد. سيحدث نفس الشيء إذا لم نقم بالترطيب كما ينبغي ، وهو شيء مهم جدًا أثناء الحمل وبشكل عام.

تساهم ممارسة الرياضة والمشي في تقوية الأدمة ومرونتها الترهل لا تظهر بسبب التغيرات المفاجئة في الوزن أو الحياة المستقرة.

حتى لو تناولنا نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لم نتمكن من التخلص من الترهلات المزعجة ، فلا داعي للذعر. هناك علاجات تساعد في القضاء عليه وتجعلنا قادرين على التباهي بالجلد الذي كان لدينا قبل الولادة.

- ليزر ديود: في صالون التجميل ، يعمل هذا العلاج على إعادة بناء الخلايا ، وكذلك الكولاجين الداخلي ، والذي مع عدة جلسات يمكن للجسم أن يستعيد مرونته ويترك ورائه رخاوة الحمل.

- الميزوثيرابي:يتكون هذا العلاج من عملية حقن في عدة جلسات في أجزاء الجسم التي تعاني من هذه المشكلة الجمالية والتي يجب تكرارها لتحقيق نتائج أفضل.

- العلاج تحت الجلد: من خلال نوع من الأسطوانة ، يساعد هذا العلاج المناطق المصابة على عدم الارتخاء بمجرد اكتمال العملية ، حيث أن حركاتها تجعل المناطق المصابة لا تخزن المزيد من الدهون الموضعية.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تجنب الترهل بعد الولادة، في فئة الموقع بعد الولادة.


فيديو: شد البطن بعد الولادة الطبيعية والقيصرية (شهر اكتوبر 2022).